De eerste zes dagen wordt gewerkt met de belangrijkste psychologische inzichten uit het eerste onderricht van de Boeddha [hinayana]. We onderzoeken hoe je je eigen frustraties, spanningen en negatieve emoties creëert, en hoe je meer gebruik kunt maken van positieve ervaringen van vreugde en ontspanning.

De tweede vijf dagen gaan over de relatie met anderen [mahayana]. Met name het verder ontwikkelen van de vier onmetelijke gevoelens - gelijkwaardigheid, mededogen, vreugde en liefde - voor jezelf en naar anderen. We sluiten af met de beroemde tekst van de Hart-soetra over de doorschijnendheid van alles wat je gewoonlijk als concreet en vaststaand beschouwt.

In de retraite werken we vijf dagen met de innerlijke adem-energiestromen en de creatieve kracht van de vijf basis-emoties: woede, begeerte, arrogantie, jaloersheid en bezorgdheid [angst]. Door de emotionele energie innerlijk meer ruimte te geven ontstaat een krachtiger ervaren van jezelf, kun je gemakkelijker bij jezelf blijven, en ontvouwt zich een gevoel van vrijheid [vajrayana].

Na elke bijeenkomst ontvang je digitaal het thuiswerk met literatuuropgaven plus oefeningen om in de tussenliggende periode te doen: yogaoefening, meditatie en experimentele oefeningen voor het dagelijks leven.

De literatuur bestaat uit 8 boeken [zie boekenlijst] die je zelf aanschaft. Aan het begin van het studiejaar is er gelegenheid om ze aan te schaffen. De syllabus is in de cursusprijs inbegrepen.

- Boekenlijst

- Bekijk hier veel gestelde vragen over BP

Voor wie?

De studie is bedoeld voor iedereen die zichzelf werkelijk wil leren kennen en geïnteresseerd is in het boeddhisme als persoonlijke en praktische weg naar Vrijheid. De cursus is geen opleiding tot psycholoog of boeddhist, maar gericht op je eigen bewustwording en bevrijding. Er wordt regelmatig gewerkt met het toepassen van de inzichten in je werk- en levenssituatie.

Bij verschillende beroepsverenigingen is deze jaarcursus geaccrediteerd als bijscholing.

Kijk hier voor specifieke informatie:

1. www.nap-psychotherapie.nl [10 EC's]

2. www.fagt.org/onderwijs [105 bijscholingspunten]

3. www.nvpa.org

Wanneer je niets gemist hebt, ontvang je na afloop een bewijs van deelname.